Coaching mental
& Préparation à la Performance
Apprendre à gérer la pression et les émotions pour gagner en confiance et en efficacité
Préparation mentale pour sportifs, étudiants, professionnels et particuliers.
Écoute et bienveillance
Un accompagnement humain, sans jugement.
Confiance durable
Avancer sereinement, à ton rythme.
Objectifs clés
Compétitions, examens, concours.
Ce que tu vis peut être ...
Un accompagnement humain pour avancer avec confiance, écoute et bienveillance
Tu ressens beaucoup de pression avant les moments importants
Le stress te fait parfois perdre tes moyens
Tu doutes de toi malgré ton investissement
Tu as l’impression de ne pas exprimer ton plein potentiel
Sportifs et sportives
Engagés dans leur pratique, avec des objectifs de performance, souhaitant mieux gérer la pression, le stress et la confiance.
Personnes préparant un examen ou un concours
Qui veulent rester lucides, concentrées et sereines dans des moments décisifs.
Personnes en période de questionnement ou de transition
Motivés mais freinés par le doute, la peur de l’échec et le manque de confiance en soi.
Les professionnels face aux responsabilités et aux enjeux du quotidien
Dirigeants confrontés à la pression, à la gestion d’équipe et à l’atteinte d’objectifs exigeants.
ma méthode d'accompagnement
Une approche humaine, basée sur l’écoute et l’accompagnement
Chaque personne et parcours est unique. L’accompagnement se déroule en plusieurs étapes pour être efficace et adapté à chacun
Confiance
Renforcer la confiance en toi dans les moments clés.
Gestion de la pression
Apprendre à gérer le stress sans se laisser envahir.
Clarté mentale
Retrouver de la clarté pour rester concentré et avancer sereinement.
01.
Prise de contact téléphonique
02.
Rendez-vous découverte
03.
Mise en place de routine
04.
Adaptation & Bilan
Qui suis-je ?
Une approche humaine, basée sur l’écoute et l’accompagnement
J’accompagne des personnes engagées, motivées, qui souhaitent avancer et retrouver confiance et clarté dans les moments importants.
2011 - 2016
Sportive de Haut Niveau de football
Pôle Espoir Féminin de
Football de
Blagnac
Joueuse
au TFC
(D2 et U19
Nationaux)
2014 - 2017
Licence STAPS
Licence STAPS Entrainement Sportif
2017 - 2019
Préparatrice Mentale
DH féminine de football du Montpellier Hérault Sport Club (MHSC)
Master STAPS
Préparation Psychologique et Coaching à l’Université de Montpellier
2021
Lancement du cabinet de préparation mentale à Bayonne
Écoute et bienveillance
Un espace sécurisant pour s’exprimer librement, sans pression.
Accompagnement personnalisé
Chaque personne est unique, l’accompagnement s’adapte à ton rythme.
Approche globale
Prendre en compte le mental, les émotions et la personne dans sa globalité.
Tarifs
Séance découverte
50 €
Durée : 1h/séance
C’est un échange pour se connaître, clarifier ta demande et voir si mon accompagnement te convient.
- En présentiel ou en distanciel par visio-conférence
- Règlement possible par chèque, espèces et virement bancaire
Pack Progression
480€
Durée : 1h30/séance
Tu souhaites travailler sur une ou plusieurs thématique tout en ayant la possibilité de combiner :
- En présentiel ou en distanciel par visio-conférence
- Règlement possible par chèque, espèces et virement bancaire
* possibilité de payer en deux fois
* -10% pour les étudiants
Pack Compétition
900 €
Durée : 1h30/séance
Tu souhaites avoir un suivi complet sur une saison, une année scolaire.
- En présentiel ou en distanciel par visio-conférence
- Règlement possible par chèque, espèces et virement bancaire
* possibilité de payer en deux fois
* -10% pour les étudiants
Séance découverte
Apprendre à te connaitre et clarifier ta demande
Choix du pack
En fonction du rendez-vous découverte et de tes objectifs
FAQ
Découvrez nos conseils et techniques pour développer votre mental, rester concentré et atteindre vos objectifs.
Article n°1
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Article n°2
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Article n°3
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